You are here
Home > Kesehatan > Bau Badan? Hilangkan Dengan 7 Makanan Sehat Ini!

Bau Badan? Hilangkan Dengan 7 Makanan Sehat Ini!

Kita semua tahu bahwa keringat adalah proses alami yang diatur oleh kelenjar keringat untuk menghilangkan racun di dalam tubuh. Namun, ketika seseorang terlalu banyak mengeluarkan keringat, maka akan menimbulkan bau badan yang tak sedap. Bau badan merupakan problem yang cukup membuat sebagian orang merasa kurang percaya diri dan dapat merusak penampilan hingga mengganggu hubungan dengan orang lain.

Nah, mungkin kita dapat mencoba untuk mengurangi bau badan dengan 7 makanan ini:

1. Sayur mentah

Tidak hanya mengandung banyak vitamin yang baik untuk tubuh, namun sayuran mentah juga dapat mengurangi bau badan. Rutinlah mengonsumsinya dan hindari makanan seperti telur dan pancake.

2. Daging putih

Jika kita mengonsumsi daging merah terlalu sering, maka akan meningkatkan bau badan yang tak sedap. Sebagai penggantinya, kita dapat mengonsumsi daging putih yang cenderung lebih sehat dan mengurangi bau badan, misalnya ayam atau kalkun.

3. Nasi merah

Nasi merah kaya akan protein yang dapat mengurangi bau. Cobalah untuk terbiasa dan rutin mengonsumsi nasi merah untuk mendapatkan hasil maksimal.

4. Teh herbal

Teh herbal mampu menghilangkan bakteri yang menyebabkan bau, oleh karenanya konsumsilah teh herbal secara teratur untuk mengatasi masalah bau badan.

5. Daun hijau herbal

Dedaunan hijau herbal, seperti ketumbar, kemangi, dan daun minta juga harus menjadi daftar asupan yang harus dikonsumsi untuk menghilangkan bau badan.

6. Buah segar

Penelitian menemukan bahwa makanan yang memiliki jumlah lebih rendah kolinnya akan membantu mengurangi bau badan dan makanan yang direkomendasikan adalah buah-buahan segar. Buah yang dapat dipilih adalah stroberi, apel, semangka, pisang, anggur, jeruk, blueberry, dan pir.

7. Air putih

Air putih dapat membantu menghilangkan racun di dalam tubuh melalui urin, sehingga akan membantu mengurangi bau badan yang tak sedap akibat keringat.

Tak perlu minder apalagi merasa malu, karena dengan 7 makanan di atas kamu bisa mengurangi bau di tubuh kamu. Semoga bermanfaat ya..

Top